ব্ল্যাকহেডস খুবই পরিচিত একটি স্কিন কনসার্ন এবং এই সমস্যায় কম বেশি প্রায় প্রত্যেকেই টিনেজ থেকে ভুগে থাকে। যত বয়স বাড়ে, এই সমস্যাও বাড়তে থাকে যদি না সঠিক উপায়ে আপনি ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। অয়েলি স্কিনের অধিকারীরা ব্ল্যাকহেডস প্রবলেম একটু বেশিই ফেইস করেন। ব্ল্যাকহেডস আসলে কী এবং কীভাবে এটি প্রিভেন্ট করা যায় বা এই স্কিন কনসার্ন কি পার্মানেন্টলি দূর করা সম্ভব, এগুলো নিয়ে কনফিউশন কিন্তু থেকেই যায়! চলুন বিস্তারিত জেনে নেই আজকের ফিচারে।
ব্ল্যাকহেডস প্রবলেম কেন হয়?
হিউম্যান স্কিনে রয়েছে পোরস বা ছোটো ছোটো লোমকূপ যা ত্বকের উপরিভাগে সেবাম, ঘাম নিঃসরণ করে থাকে। এই পোরস থেকে নিঃসৃত অয়েল বা সেবাম কখনো কখনো বাইরের ধুলোময়লা, ডেড সেলস এর সাথে মিক্স হয়ে আঠালো পদার্থে পরিণত হয়। এই আঠালো বস্তু যখন বাতাসের সংস্পর্শে আসে তখন অক্সিডাইজড হয়ে যায় এবং কালো দেখায়, যাকে আমরা ব্ল্যাকহেডস হিসেবে জানি। একে ওপেন কমেডোনসও বলা হয়ে থাকে। তৈলাক্ত ত্বকে সেবাসিয়াস গ্ল্যান্ড বেশি অ্যাকটিভ থাকে, তাই ব্ল্যাকহেডস হওয়ার প্রবণতাও বেশি।
এই স্কিন কনসার্ন কি পার্মানেন্টলি দূর করা যায়?
আপনি যদি স্কিনের অতিরিক্ত সেবাম প্রোডাকশন কন্ট্রোলে রাখতে পারেন, তাহলে ব্ল্যাকহেডস প্রিভেন্ট করা সম্ভব! বেসিক স্কিনকেয়ার মেনটেইন করলে এই ধরনের স্কিন কনসার্ন থেকে দূরে থাকা যায়। আগে জানতে হবে কোন কোন অ্যাকটিভ ইনগ্রেডিয়েন্ট এই প্রবলেমের সল্যুশনে ইফেক্টিভলি কাজ করে। ব্ল্যাকহেডস প্রবলেম দূর করতে কী কী করা যায়, চলুন জেনে নেই এবার।
১. স্যালিসাইলিক অ্যাসিড যুক্ত ক্লেনজার ইনক্লুড করা
স্যালিসাইলিক অ্যাসিড ব্ল্যাকহেডস দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। স্যালিসাইলিক অ্যাসিডযুক্ত ফেইসওয়াশ মার্কেটে অ্যাভেইলেবল এবং একনের সল্যুশনে অনেকেই ব্যবহার করেন। কিন্তু অনেকেই কিন্তু জানেন না এটি ব্ল্যাকহেডস প্রিভেন্ট করতে হেল্পফুল। টিনেজ থেকেই স্যালিসাইলিক অ্যাসিড যুক্ত ক্লেনজার ইনক্লুড করা যায়। স্পেশালি অয়েলি স্কিনের জন্য এটি বেশ ইফেক্টিভ। এক্সেস সেবাম কন্ট্রোল করতে, একনে ও ব্ল্যাকহেডস-হোয়াইটহেডস প্রিভেন্ট করতে এটি হতে পারে আপনার বেস্ট ফ্রেন্ড! তবে সাধারণ ফেইসওয়াশের মতো ডেইলি দু’বার স্যালিসাইলিক অ্যাসিড যুক্ত ক্লেনজার ব্যবহার না করে উইকলি তিনদিন ব্যবহার করুন, এতে স্কিন এক্সেস ড্রাই হয়ে যাওয়ার চান্স থাকবে না। অল্টারনেট ডে তে মাইল্ড ক্লেনজার চুজ করতে পারেন।
২. কেমিক্যাল এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করা
AHA ও BHA বেশ কার্যকরী এক্সফোলিয়েটর যা খুব সহজেই কোনো হার্শনেস ছাড়াই স্কিনের ডেড সেলস দূর করে। BHA লিপিড সল্যুবল হওয়ার কারণে এটি খুব সহজেই ত্বকের গভীরে যেতে পারে, পোরসকে ডিপলি ক্লিন করতে হেল্প করে। স্যালিসাইলিক অ্যাসিড নিজেও একটি এক্সফোলিয়েটর যা BHA গ্রুপের অন্তর্গত। অপরদিকে গ্লাইকোকোলিক অ্যাসিড যা AHA গ্রুপের অন্তর্গত এটিও ব্ল্যাকহেডস, ক্লগড পোরস ইত্যাদি সমস্যা দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। যাদের স্কিন টাইপ নরমাল, কম্বিনেশন ও অয়েলি, তারা নিশ্চিন্তে গ্লাইকোকোলিক অ্যাসিড ব্যবহার করতে পারেন। গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ছাড়াও সাইট্রিক অ্যাসিড, ল্যাকটিক অ্যাসিড এগুলো AHA এর কিছু পপুলার ফর্ম। সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করাই এনাফ।
৩. রেটিনল ইউজ করা
যারা স্কিন কেয়ারের অ্যাডভান্স লেভেলে আছেন এবং বেসিক স্কিনকেয়ার রুটিন প্রোপারলি মেনটেইন করেন, তারা রেটিনল বা রেটিনয়েডযুক্ত প্রোডাক্ট ইউজ করতে পারেন। টিনেজার্স বা ইমম্যাচিউর স্কিন রেটিনল ব্যবহারের জন্য উপযোগী না। রেটিনল অ্যান্টি এজিংয়ের জন্য ইফেক্টিভ, সেটি তো কম বেশি সবাই জানেন। কিন্তু এছাড়াও এই উপাদানটি ব্লকড পোরস আনক্লগ করতে দারুণ কাজ করে, এটি অনেকেই জানেন না! স্কিনকেয়ারের ক্ষেত্রে রেটিনলের ম্যাক্সিমাম পার্সেন্টেজ হলো ১%। শুরুতে যদি আপনি ০.০১% পার্সেন্টেজ দিয়ে রেটিনল ব্যবহার শুরু করতে পারেন, তাহলে সেটি একদম সেইফ।
৪. ক্লে মাস্ক অ্যাপ্লাই করা
এক্সেস অয়েল রিমুভ করে স্কিনকে ডিপলি ক্লিন করতে ক্লে মাস্ক দারুণ কার্যকরী। বিশেষ করে যাদের স্কিন অয়েলি ও একনে প্রন, তারা এই মাস্কের সাথে বেশি পরিচিত। ব্ল্যাকহেডস প্রবলেম কমিয়ে আনতে টিনেজার বা বিগেইনারদের জন্য একটি সেইফ অপশন হচ্ছে ক্লে বেইজড মাস্ক ব্যবহার করা। ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস ফর্মেশনের জন্য এক্সেস সেবাম সিক্রেশন অনেকটাই দায়ী। আর ক্লে বেইজড মাস্ক এই এক্সেস সেবাম প্রোডাকশন কন্ট্রোল করে অর্থাৎ অয়েলিনেস কমিয়ে আনে এবং স্কিনের ইমপিওরিটিস দূর করে। উইকলি ২ বার অ্যাপ্লাই করতে পারেন, ফুল ফেইসে না অ্যাপ্লাই করতে চাইলে শুধুমাত্র নাকে ও থুতনিতে অর্থাৎ যেখানে ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়, ঐ এরিয়াতেও ইউজ করা যায়।
৫. Benzoyl Peroxide
Benzoyl peroxide একনে ট্রিটমেন্টে ব্যবহার করা হয়, এটি আমরা সবাই কম বেশি জানি। এই উপাদানটি ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস দূর করতে এবং সিস্টিক একনের সল্যুশনে বেস্ট রেজাল্ট দেয়। তবে অবশ্যই সঠিক নিয়ম মেনে এটি ইউজ করতে হবে।
কী কী সতর্কতা মানতে হবে?
১) প্রতিদিন এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করা যাবে না। BHA এর সাথে সেইম টাইমে রেটিনল ব্যবহার করা যাবে না। অল্টারনেট করে ইউজ করতে হবে।
২) যদি স্যালিসাইলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ ফেইসওয়াশ ব্যবহার করেন, সেক্ষেত্রে এরপর কিন্তু সেইম অ্যাকটিভ ইনগ্রেডিয়েন্টের সিরাম বা অন্য স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট ইউজ করা ঠিক হবে না।
৩) ডে টাইম স্কিনকেয়ারে সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করা মাস্ট। ২-৩ ঘন্টা পর পর সানস্ক্রিন রিঅ্যাপ্লাই করতে হবে। অন্তত SPF 30 আছে এমন সানস্ক্রিন চুজ করতে হবে।
৪) যেকোনো নতুন প্রোডাক্ট স্কিনকেয়ারে অ্যাড করার আগে অবশ্যই প্যাচ টেস্ট করে নিন। যদি লং টাইম ইরিটেশন, বার্নিং সেনসেশন কিংবা র্যাশ হয়, তাহলে সেটি ব্যবহার করা বন্ধ করুন।
৫) ব্ল্যাকহেডস প্রবলেম দূর করতে অনেকে সরাসরি লেবুর রস ও বেকিং সোডা অ্যাপ্লাই করেন, যেটি একদমই উচিত নয়।
৬) নোস পোরস স্ট্রিপ দিয়ে রেগুলার বেসিসে ব্ল্যাকহেডস ক্লিন না করাই বেটার। এটি কিছু ক্ষেত্রে ইনস্ট্যান্ট সল্যুশন দেয় ঠিকই, কিন্তু স্ট্রিপ টেনে উঠানোর সময় স্কিনে ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে। তাই ইমার্জেন্সি সিচুয়েশনে চটজলদি সমাধান পেতে নোস পোরস স্ট্রিপ ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু এটি কিন্তু ব্ল্যাকহেডস প্রিভেন্টে কোনো ভূমিকা রাখছে না। তাই বেসিক স্কিনকেয়ারেই ফোকাস করতে হবে।
অ্যাডভান্স ট্রিটমেন্ট
যারা ব্ল্যাকহেডসের সমস্যায় বেশ অনেকদিন ধরেই ভুগছেন এবং ইনস্ট্যান্ট সল্যুশন চাচ্ছেন, তারা ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শে কিছু অ্যাডভান্স ট্রিটমেন্ট নিতে পারে। যেমন- Extraction, Chemical peeling, Microdermabrasion ইত্যাদি।
আশা করছি, ব্ল্যাকহেডস রিমুভাল নিয়ে কনফিউশনগুলো আজ ক্লিয়ার করতে পেরেছি। স্কিন টাইপ ও কনসার্ন অনুযায়ী রাইট স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট সিলেক্ট করে নিন। অনলাইনে অথেনটিক প্রোডাক্ট কিনতে পারেন শপ.সাজগোজ.কম থেকে অথবা সাজগোজের ফিজিক্যাল শপ- যমুনা ফিউচার পার্ক, মিরপুরের কিংশুক টাওয়ার, ওয়ারীর র্যাংকিন স্ট্রিট, ইস্টার্ন মল্লিকা, বসুন্ধরা সিটি, বেইলি রোডের ক্যাপিটাল সিরাজ সেন্টার, উত্তরার পদ্মনগর (জমজম টাওয়ারের বিপরীতে), সীমান্ত সম্ভার, চট্টগ্রামের খুলশি টাউন সেন্টার থেকেও বেছে নিতে পারেন আপনার পছন্দের প্রোডাক্টটি।
ছবি- সাটারস্টক
The post ব্ল্যাকহেডস প্রবলেম! এই স্কিন কনসার্ন কি পার্মানেন্টলি দূর করা সম্ভব? appeared first on Shajgoj.
from Shajgoj https://ift.tt/aJnkvqO
0 comments: