নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া হলেও হাত-পায়ের ক্ষেত্রে কমবেশি আমরা সবাই উদাসীন। আর এই উদাসীনতার ছাপ পড়ে কনুই এবং হাঁটুতে। এটি সব ধরণের ত্বকে হতে পারে। কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ কমানোর সহজ উপায় জানা না থাকায় বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই কালো দাগ স্বাস্থ্যের জন্য তেমন ক্ষতিকর না হলেও, এটি দেখতে বেশ খারাপ লাগে। বিশেষ করে স্লিভলেস কোনো ড্রেস পরতে গেলে, কনুইয়ের কালো দাগের জন্য অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয়।
কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ কেন হয়?
নানা কারণে কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ হতে পারে। এর মধ্যে প্রধান কিছু কারণ হলো-
- মৃত চামড়া কোষ একসাথে জমা হওয়া
- অতিরিক্ত ঘর্ষণ
- সূর্যের রশ্মি
- স্কিনের কোনো সমস্যা যেমন- একজিমা
- অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক ইত্যাদি
কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ দূর করার ঘরোয়া কিছু উপায়ঃ
ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে এই দাগ দূর করা যায়। একনজরে দেখে নেওয়া যাক ঘরোয়া উপায়গুলো-
১) লিকোরিস পাউডার ও দুধ
প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েট হিসেবে পরিচিত লিকোরিস পাউডার। আর দুধ হচ্ছে প্রাকৃতিক ক্লেনজার। যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ এবং সফট করে তুলবে।
যা যা লাগবে
- ১ টেবিল চামচ লিকোরিস পাউডার
- ১ টেবিল চামচ দুধ
যেভাবে তৈরি করবেন
দুধ এবং লিকোরিস পাউডার একটি পাত্রে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি হাঁটু এবং কনুই-এর কালো দাগের উপর স্ক্রাবিং করুন। দুই থেকে তিন মিনিট ম্যাসাজ করুন। এরপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি একদিন পর পর ব্যবহার করুন।
২) টকদই ও বেসন
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে বেসন ও টকদই প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে। হাঁটু এবং কনুই এর কালো দাগ দূর করতে এই প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।
যা যা লাগবে
- ১ চা চামচ টকদই
- ১ চা চামচ বেসন
যেভাবে ব্যবহার করবেন
টকদই ও বেসন একসাথে মিশিয়ে ক্রিমের মতো পেস্ট তৈরি করুন। এই প্যাকটি কনুই এবং হাঁটুর কালো অংশে ম্যাসাজ করুন। ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। কিছুটা শুকিয়ে আসলে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। টকদই প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে। এই মিশ্রণটি ত্বকের কালো দাগ হালকা করার পাশাপাশি ত্বক নরম এবং কোমল করে তুলবে। সপ্তাহে ২-৩ বার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে পারেন।
৩) গ্রিন টি ব্যাগ ও গরম পানি
ওজন কমানোর জন্য অনেকে গ্রিন টি পান করেন। গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
যা যা লাগবে
- ১ কাপ গরম পানি
- ১টি গ্রিন টি ব্যাগ
যেভাবে ব্যবহার করবেন
গ্রিন টি তৈরি করে একটি তুলোর বল তাতে ভিজিয়ে নিন। এবার এটি কালো দাগের উপর ম্যাসাজ করুন। এটি দিনে দুইবার ব্যবহার করুন।
৪) লেবুর রস
লেবুকে প্রাকৃতিক ব্লিচিং বলা হয়। অ্যাসিডিক এই উপাদানটি স্কিনের কালো দাগ দূর করতে বেশ কার্যকর। ডার্ক স্পট দূর করার পাশাপাশি এটি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে।
যা যা লাগবে
- এক বা দুই টুকরো লেবুর রস
যেভাবে ব্যবহার করবেন
লেবুর রস হাঁটু এবং কনুই এর কালোদাগের উপর ম্যাসাজ করুন। ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে ৩-৪ বার করুন। এটি যত বেশিবার ব্যবহার করবেন, তত তাড়াতাড়ি কালো দাগ দূর হয়ে যাবে।
৫) অ্যাপেল সিডার ভিনেগার ও পানি
অ্যাপেল সিডার ভিনেগারে আছে ল্যাকটিক এসিড। এই উপাদানটি স্কিনের কালো দাগ দূর করতে বেশ কার্যকর।
যা যা লাগবে
- ২ চা চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার
- ১/২ কাপ পানি
- তুলোর বল
যেভাবে ব্যবহার করবেন
পানি এবং অ্যাপেল সিডার ভিনেগার একসাথে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণের মধ্যে একটি তুলোর বল ভিজিয়ে নিন। ভেজা তুলোটি হাঁটু এবং কনুই এ ম্যাসাজ করুন। ১৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৬) অলিভ অয়েল ও চিনি
অলিভ অয়েলে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান ত্বকের দাগ দূর করতে বেশ কার্যকর। চিনিকে বলা হয় ন্যাচারাল এক্সফোলিয়েটর। এটা স্কিনের ডেড সেলস দূর করে।
যা যা লাগবে
- ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
- ২ টেবিল চামচ চিনি
যেভাবে ব্যবহার করবেন
অলিভ অয়েল এবং চিনি একসাথে মিশিয়ে মিশ্রণ তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি স্ক্রাবের মতো করে হাঁটু এবং কনুইতে ৫ মিনিট চক্রাকারে ম্যাসাজ করুন। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই স্ক্রাবটি একদিন পর পর ব্যবহার করুন। চিনি স্ক্রাব হিসেবে খুব ভালো কাজ করে। এটি ত্বকের মৃত কোষ দূর করে। অলিভ অয়েল ত্বক হাইড্রেট এবং নারিশ করে।
৭) হলুদ, দুধ ও মধু
প্রাকৃতিক ব্রাইটেনার হিসেবে কাজ করে হলুদ। দাগ দূর করতে হলুদের জুড়ি মেলা ভার।
যা যা লাগবে
- ১ চা চামচ হলুদের গুঁড়া
- ২ টেবিল চামচ দুধ
- ১ চা চামচ মধু
যেভাবে তৈরি করবেন
হলুদের গুঁড়া, মধু এবং দুধ একসাথে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এই প্যাক কনুই এবং হাঁটুতে ব্যবহার করুন। চক্রাকারে ম্যাসাজ করুন ২০ মিনিট। তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
টিপস
ত্বকের কালো দাগ দূর করতে শুধু এক দুইবার ঘরোয়া উপায় মানলেই হবে না। সাথে নিয়মিতভাবে মেনে চলতে হবে আরও কিছু টিপস। যেমনঃ
১। নিয়মিত অ্যালোভেরা জেল ম্যাসাজ করুন। এটি কালো দাগ দূর করতে বেশ কার্যকরী। আমন্ড অয়েলও ম্যাসাজ করতে পারেন।
২। বাইরে যাওয়ার সময় হাত এবং পায়ে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
৩। খাদ্য তালিকায় ভিটামিন এ, ভিটামিন ই জাতীয় খাবার বেশি রাখুন।
৪। হাঁটু ভেঙ্গে বসার অভ্যাস দূর করুন।
কুইক ফিক্স সল্যুশনঃ
সময়ের অভাবে যদি ঘরোয়া এসব উপায়ে কালো দাগ দূর না করা যায় তাহলে ভালো মানের একটি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। আর এ জন্য নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন Lilac 3X Spot Lightener ক্রিমটি। কারণ এতে আছে আলফা আরবুটিন, নিয়াসিনামাইড এবং পাম্পকিন সিড অয়েল এর মত উপকারী সব ইনগ্রেডিয়েন্টস। এই উপাদানগুলো কঠিন কালো দাগ দূর করে স্কিন ব্রাইট করতে সাহায্য করে।
স্কিন কেয়ারসহ বিভিন্ন প্রোডাক্ট অনলাইনে কিনতে পারেন শপ.সাজগোজ.কম থেকে। আর যদি সরাসরি গিয়ে কিনতে চান তাহলে সাজগোজের দুটো আউটলেট যমুনা ফিউচার পার্ক আর সীমান্ত সম্ভারে গিয়েও নিজের পছন্দের পণ্যটি কিনতে পারেন।
ছবিঃ সাজগোজ, সাটারস্টক
The post কনুই ও হাঁটুর কালো দাগ কমানোর কয়েকটি সহজ ঘরোয়া উপায় appeared first on Shajgoj.
from Shajgoj https://ift.tt/PphKHQv
0 comments: